真田 礼子

元気回復の近道

元気回復の近道

「人は悲しいから泣くのではない。泣くから悲しいのである。」という事を何かの本で読んだのですが。。。この逆もしかりなんだそうですね。 落ち込んで悲しいときでも、口角をあげて笑顔になってみると、脳はその筋肉の使い方から判断し...
ガチガチすぎる肩は先に温める。

ガチガチすぎる肩は先に温める。

もし「ちょっと肩が辛いから揉んで〜」と頼まれたとき、相手の肩に触れてみて「うわっ。ガチガチだね〜」と思ったらまず最初は温めてください。ガチガチにこってしまった肩をいきなり押したり揉んだりしてしまうと、その一瞬は楽になって...
ジワジワっ〜と押してジワジワっ〜と離す

ジワジワっ〜と押してジワジワっ〜と離す

どこを触っても真っ直ぐに押す。とセットで覚えておいてもらいたいのがコレ。手のひらで押すにしても指で押すにしても、ハンコのように押していてはあまりホグレないし、あ〜気持ちいいなぁ〜と感じてもらうのは難しいです。 「お、何か...
悪い気をカラダの外に出してくれる足湯。

悪い気をカラダの外に出してくれる足湯。

室内にいれば、一応は暖かいけれど…。冷えますね〜足下が。 足が冷えるときはもちろんですが、肩がこっても、咳が出るときも…。たいがい私は足湯をしています。 そして、最近、足湯には悪い気を抜く効果があるということを知り、 こ...
どこを触っても真っすぐに押す

どこを触っても真っすぐに押す

マッサージを触れ合いと考えると、技術よりも心がこもっているだけで、とても気持ちがいいと感じると思うのですが、揉み解して楽にしてあげたいなぁ。。。という気持ちが入ってくる場合は、ちょっと技術も必要になってきてしまいます。 ...
人間関係に息がつまったらDJでほぐす

人間関係に息がつまったらDJでほぐす

人間関係で悩みがあると、鎖骨の下から胸にかけての辺り(胸板周辺)が硬くなっていることが多いです。 人とのトラブルやすれ違いなどで息がつまってきたときは、この周囲に4本指をあて、DJの動きのように手を動かしてほぐしてみてく...
首や肩が辛い時は、足の指をまわす

首や肩が辛い時は、足の指をまわす

首や肩が辛い時「あ~誰かマッサージして~」と思わず叫びたくなりますよね。そんな時はやみくもに首や肩をほぐすよりも、足の指を回してあげると思った以上に楽になります。 やり方は簡単。足の親指を手でつまんで、とにかくグルグル回...
呼吸を忘れずに

呼吸を忘れずに

ついつい一生懸命に頑張ろうとすると、息を止めちゃってたり、歯をくいしばったりしてしまうこともあると思います。マッサージの時も一生懸命になり過ぎて、気がつくと息をとめていた。ということもあるかと思います。 息を止めて押すと...
今日の僕が明日の僕を作る。という脳の話。

今日の僕が明日の僕を作る。という脳の話。

飽きっぽい私が、この仕事をずーっと続けて来られた理由の一つはもちろんマッサージ自体の面白さですが、もう一つ大きな理由があります。それはお客様と1対1で施術させていただくなかで、たくさんのお話を聴かせていただけることです。...