快適な体にチューニング

出張先でも続けられる体にいい習慣

出張先でも続けられる体にいい習慣

「快適な体にチューニング」vol.2 体に良さそうな事に興味はあるものの、何かを用意しなくてはいけなかったり、覚えるのが面倒だったり、やるのが大変だったり…。 何か適当な理由を見つけては、実行せずに終わってしまう。健康に...
自分の力を最大限に発揮できるようにする習慣

自分の力を最大限に発揮できるようにする習慣

今年は「快適な体にチューニング」をテーマにして記事を書いて行きたいと思います。 「快適な体にチューニング」vol.1 新しい年の始まりは、訳もなく清々しくて新しいことにチャレンジしてみたくなります。 これに取り組んでみよ...