「快適な体にチューニング」vol.3   今回は「眠り」をテーマに選びました。 気持よく眠って目覚めた日の体の快適さ。何でもチャレンジできそうな、体の底からやる気が湧き出てくるような感じがしますよね。 その反対...

「快適な体にチューニング」vol.2 体に良さそうな事に興味はあるものの、何かを用意しなくてはいけなかったり、覚えるのが面倒だったり、やるのが大変だったり…。 何か適当な理由を見つけては、実行せずに終わってしまう。健康に...

今年は「快適な体にチューニング」をテーマにして記事を書いて行きたいと思います。 「快適な体にチューニング」vol.1 新しい年の始まりは、訳もなく清々しくて新しいことにチャレンジしてみたくなります。 これに取り組んでみよ...