わたし調べという非常に狭い統計の中での感想ですが…。 「仕事ができる男性は肌がきれいで艶がある。」ということが意外と当てはまるのではないかと感じています。 「肌が荒れている」＝「仕事ができない。」という図式は必ずしも成り...

「快適な体にチューニング」vol.3   今回は「眠り」をテーマに選びました。 気持よく眠って目覚めた日の体の快適さ。何でもチャレンジできそうな、体の底からやる気が湧き出てくるような感じがしますよね。 その反対...

「快適な体にチューニング」vol.2 体に良さそうな事に興味はあるものの、何かを用意しなくてはいけなかったり、覚えるのが面倒だったり、やるのが大変だったり…。 何か適当な理由を見つけては、実行せずに終わってしまう。健康に...

今年は「快適な体にチューニング」をテーマにして記事を書いて行きたいと思います。 「快適な体にチューニング」vol.1 新しい年の始まりは、訳もなく清々しくて新しいことにチャレンジしてみたくなります。 これに取り組んでみよ...

今回も引き続き、食事にまつわる書籍からです。 「ジョコビッチの生まれ変わる食事」の本を読み、始めたグルテンフリー生活。 あまりにも調子がいいので、「やっぱり、食事ってスゴイのね。」と嫌でも感じさせられたのです。 しかし、...

身体の健康について考えると、「運動」と「食事」というキーワードが浮かびます。 私は「運動」については、なんとなく動けばスカッとするし楽しいのでポジティブな印象なのですが、 「食事」については、「ご飯ぐらい好きなもの食べさ...

ふと、気が付くと…。暑い夏の間を避けるかのように、夏の間のコラムの更新が止まってしまっていました。。 時間が立つのは本当にあっという間なんですね。。(~_~;) 先日、グラっと地震がありましたが、いつ何が起こるかは本当に...

運動。 皆さん何かされていますか？ 施術中に「何か運動されていますか？」と時々お聞きするですが、「昔はしてたけど、今はなんにも…。」とか「何かやりたいんだけどね…。」という言葉を聞くことが多いですね。。 私も、何か運動し...

５月は本当に気持ちがいい季節ですね。 日に日に新しい葉っぱをキラキラさせて伸びていく植物を見ると、こちらも負けずに縮こまっていた身体をパーッと広げたくなります。 この間、近所を歩いていて小さな子どもがお母さんに向かって「...

風邪で寝込んでしまって…。という事はめったにないのですが、その代わりと言ってはなんですが、胃腸が弱いのです。 スタバなどのコジャレたコーヒーショップに行った時には、カフェラテや○○フラペチーノなどブラックコーヒー以外のも...