コラム

仕事ができる男が良い肌をしているのは何故か?

仕事ができる男が良い肌をしているのは何故か?

わたし調べという非常に狭い統計の中での感想ですが…。 「仕事ができる男性は肌がきれいで艶がある。」ということが意外と当てはまるのではないかと感じています。 「肌が荒れている」=「仕事ができない。」という図式は必ずしも成り...
出張先でも続けられる体にいい習慣

出張先でも続けられる体にいい習慣

「快適な体にチューニング」vol.2 体に良さそうな事に興味はあるものの、何かを用意しなくてはいけなかったり、覚えるのが面倒だったり、やるのが大変だったり…。 何か適当な理由を見つけては、実行せずに終わってしまう。健康に...
自分の力を最大限に発揮できるようにする習慣

自分の力を最大限に発揮できるようにする習慣

今年は「快適な体にチューニング」をテーマにして記事を書いて行きたいと思います。 「快適な体にチューニング」vol.1 新しい年の始まりは、訳もなく清々しくて新しいことにチャレンジしてみたくなります。 これに取り組んでみよ...
シリコンバレー式の最強の食事が最強すぎる。

シリコンバレー式の最強の食事が最強すぎる。

今回も引き続き、食事にまつわる書籍からです。 「ジョコビッチの生まれ変わる食事」の本を読み、始めたグルテンフリー生活。 あまりにも調子がいいので、「やっぱり、食事ってスゴイのね。」と嫌でも感じさせられたのです。 しかし、...
最強ジョコビッチのグルテンフリーの食事で快適な身体

最強ジョコビッチのグルテンフリーの食事で快適な身体

身体の健康について考えると、「運動」と「食事」というキーワードが浮かびます。 私は「運動」については、なんとなく動けばスカッとするし楽しいのでポジティブな印象なのですが、 「食事」については、「ご飯ぐらい好きなもの食べさ...
若さが台無しになるお尻の筋肉

若さが台無しになるお尻の筋肉

ふと、気が付くと…。暑い夏の間を避けるかのように、夏の間のコラムの更新が止まってしまっていました。。 時間が立つのは本当にあっという間なんですね。。(~_~;) 先日、グラっと地震がありましたが、いつ何が起こるかは本当に...
引き締まった身体を手に入れるために。。

引き締まった身体を手に入れるために。。

運動。 皆さん何かされていますか? 施術中に「何か運動されていますか?」と時々お聞きするですが、「昔はしてたけど、今はなんにも…。」とか「何かやりたいんだけどね…。」という言葉を聞くことが多いですね。。 私も、何か運動し...
「抱っこして」のポーズ

「抱っこして」のポーズ

5月は本当に気持ちがいい季節ですね。 日に日に新しい葉っぱをキラキラさせて伸びていく植物を見ると、こちらも負けずに縮こまっていた身体をパーッと広げたくなります。 この間、近所を歩いていて小さな子どもがお母さんに向かって「...
誰か助けてー。という状態の時に食べたくなった物

誰か助けてー。という状態の時に食べたくなった物

風邪で寝込んでしまって…。という事はめったにないのですが、その代わりと言ってはなんですが、胃腸が弱いのです。 スタバなどのコジャレたコーヒーショップに行った時には、カフェラテや○○フラペチーノなどブラックコーヒー以外のも...